w 29

jakie są węglowodany złożone nie zawierające skrobii, które nie są pochodzenia pszenicznego? Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2012-06-29 16:11:25

jakie są węglowodany złożone nie zawierające skrobii, które nie są pochodzenia pszenicznego? Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2012-06-29 16:11:25 Wszystkie zrodla weglowodanow zlozonych zawieraja skrobie.

ja lukam finish maratonu, nowy rekord olimpijski mamy , szacun kurde tyle biec w 2h23 min Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-05 14:29:05

Ta WKS :) Moj brat go widzial jak wracal z uczelni :D ponoc bysior jak cholera :D Rusek mizernie wygladal w porownianiu do innych ale dobry wariat:D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-08-06 21:29:41

No to powiem Ci tak po Cichu, że laski jak sie dobrze zerżnie to już inaczej mówią %-) Ok były ale w bjj a no-gi ktos zna termin? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-08-09 01:20:29

Xedos - lepiej daj sobie spokoj z tymi burgerami, jak kolega wyzej napisal, tam pewnie pies z buda zmielony i pol podworka... Mati - chyba dzialy pomyliles. Wojtekk - widzisz wlasnie to mialem na mysli, nie wiadomo o co koledze chodzi, ale spoko. Kiling - Mysle, ze najlepiej sprawdzi sie tefal z tych osiagalnych firm. Zmieniony przez - kubsztix w [...]

wokalista to chyba kuzyn Karpiela Bulecki z Zakopower, mistrz polski w ski freestylu ;-] Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-08-19 19:16:29

A ponoć glutamina jak suplement nic nie daje w ogóle, parę artów chyba o tym było. Chyba, ze coś pomyliłem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-08-22 19:50:29

wypij 1l mleka i zobacz jak zolondek bedzie reagowal. skad mamy wiedziec. jeden toleruje taka ilosc inny nie. jak dostaniesz sraczki albo zaparcia to bedziesz wiedzial ze troche za duzo :-) Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-08-29 09:11:58

qwert - naucz się czytać nie napisałem że jestem domer - dzieki Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2012-08-29 13:24:00

A niech sobie wraca. Głupoty ze łba i tak mu w niej nie wybiją. Poszukiwany to sobie on może być. I co z tego? :-D Nikt nie obserwuje jego chałupy 24/7, aby go ująć, co najwyżej na donos czekają :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-08-29 16:38:45

Puar to internetowy barbarzynca,bral udzial w 30 solowkach(online)...;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-29 18:13:06

Ja,jak jestem w Polsce,to zawsze odwiedzam empik,lub jakas ksiegarnie,zawsze cos kupie... Niech Kamil jedzie do Anglii,tam jest taki jeden,do oklepania:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58709a2b3f2d417d82fe69c4ba3c3bed.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-29 21:35:58

http://www.youtube.com/watch?v=JyX7dHmaRlA dziś grałem z kumplem w kosza przeciwko trzem dwunastoletnim dziewczynkom. Zremisowaliśmy %-) Idę se żyły podciąć %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-08-29 23:52:36

Masło orzechowe na bazie orzechów arachidowych - nie specjalnie nadaje sie na jakąkolwiek porę. Nie poruszając już tematu twarogu na kolacje. Czy 2.3 g/kg mc białka (zwierzęce i roślinne) to za mało? Ja akurat mam całościowo 116g białka zwierzęcego i 44g roślinnego dziennie. Ujdzie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-10 12:39:29

Hmm co nie tak w tej diecie ? Dodałem więcej tłuszczy do śniadania, drugiego śniadania i obiadu przed treningowego. Więc idą za Twoją wskazówką, przy mojej wadze 70 kg pełnowartościowego białka jest powyżej 140g, tłuszczów 66g i węgli ponad 300g. Może czegoś nie dostrzegam, ale jak dla mnie to jest wszystko ok. Splitem można jechać po jakim stażu? [...]

No ćwiczę wszystko Poniedziałek - Klatka 1.Wyciskanie na larwce płaskiej sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Triceps 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 2. Francuskie do czoła 4 x /12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 [...]

Przykładowo widzę, że ktoś zdobył Złoty medal na Mistrzostwach Europy lowkick WAKO, ale nie wiem, jakiej rangi jest to zwycięstwo. Dlatego pytam o najlepszych, którzy wygrywają/walczą z dobrymi wynikami, w najbardziej prestiżowych federacjach (jak np. WBC w boksie). Poza tym pytam po prostu o zdanie forumowiczów na ten temat - co w tym złego ? [...]

tyle macie naprawde wyprodukować czy tylko mnie oszukujesz Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-03-29 13:40:25

ide spać, bo mi czerep rozsadzi pozdro bro fitness man z Ciebie będzie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-16 01:36:30